0511/56780104 täglich 8-22 Uhr
Vier Leute stehen auf einer Yogamatte. Ihnen gegenüber steht eine andere Frau in einer Yogaposition. Sie sind in einem gewölbten Raum.

Be relaxed - Entspannungs- und Meditationswoche

  • 01.12.2017 - 08.12.2017
  • 7 Tage
  • Vollpension
  • Doppelzimmer
  • inkl. Flug ab Paderborn
  • Preis pro Person
Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 852
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  • Experte
  • Partner
  • Fakten

Meditation, Entspannung, Sanfte Körperübungen

Eine Woche nur für dich. Mit all deinen Themen und Anliegen. Ruhe und Klarheit wiederfinden und ein Stück mehr bei dir ankommen.
In dieser Woche konzentrieren wir uns ganz auf unsere Entspannung. Lerne vielfältige Meditationstechniken und Stile aus den unterschiedlichsten Traditionen kennen. Entspanne über den Körper das ganze Wesen. Schalte bei Fantasiereisen mal ganz ab. Du lernst die Wichtigkeit deines Atems kennen und wie er dich und deinen ganzen Zustand beeinflusst. Wir beschäftigen uns mit Gedanken und Gefühlen und wie wir diese beruhigen können, einfache mentale Übungen helfen uns dabei. In sanften körperlichen Übungen kannst du ein besseres Körpergefühl entwickeln und im Anschluss daran herrlich entspannen.
Wir werden in dieser Woche gemeinsam tanzen, singen, sitzen, lachen und entspannen und neue Wege zu mehr Ruhe und Leichtigkeit erfahren.
Zwischen den Kurseinheiten bleibt viel Zeit zum relaxen, zum Austausch sowie für Fragen und aktuelle Themen, die du mitbringst und die dich beschäftigen.

Ablauf

Freitag
Anreise
Samstag
2 Kurseinheiten
Sonntag
2 Kurseinheiten
Montag
2 Kurseinheiten
Dienstag
2 Kurseinheiten
Mittwoch
2 Kurseinheiten
Donnerstag
2 Kurseinheiten
Freitag
Abreise

Experte

Carina Ehrnhöfer

Partner

Fakten

Kursformate: Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen, Stretch&Relax, sanfte Körperübungen, Meditationen, Atemarbeit

Leistungsniveau

alle Leistungsklassen

Teilnehmeralter

14 Jahre(n)

Teilnehmerzahl

ohne Teilnehmerbegrenzung

Termin

01.12.2017 - 08.12.2017

Preis pro Person

inklusive, nur vor Ort buchbar

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