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Body&Mind trifft auf Functional Workout
Lass dich in dieser Woche von unserem erfahrenen Experten Timur Misirlioglu begleiten und erlebe Pilates und Functional Training in ihrer facettenreichen Vielfalt. Die Woche bietet Stunden für alle Leistungslevel, für Einsteiger als auch Geübte, für Jung und Alt, für Workaholics und Sportler.
Erfahre im Pilates Training wie du durch eine starke Körpermitte mehr Stabilität und Mobilität für deine Wirbelsäule erreichst, eine verbesserte Haltung und Ausrichtung deines Körpers erzielst und dadurch mit mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit durch den Alltag gehen wirst.
Funktionelles Training zielt darauf ab, den gesamten Körper als Bewegungseinheit zu trainieren. Die komplexen Bewegungsabläufe, die ganze Muskelketten beanspruchen, lassen sehr schnell die eigenen Schwachstellen erkennen, denn eine Kette ist immer nur so stark wie ihr schwächstes Glied. Die Kenntnis der eigenen Stärken und Schwächen ist von Bedeutsamkeit, denn ein Functional Training sollte zum Ziel haben, die Schwächen zu eliminieren, um sein gesamtes körperliches Potenzial ausschöpfen und Alltagsbewegungen effizient und kraftvoll ausführen zu können.
Ablauf
Experte
Timur Misirlioglu
Timur Misirlioglu war schon immer ein ambitionierter Sportler. Er begann mit Leichtathletik, gefolgt von Badminton und Tennis, womit er seine ersten Wettkampferfahrungen sammelte, bis das Tanzen in sein Leben trat. Timurs neue Leidenschaft war der Tunier-Tanzsport in den Latein-Amerikanischen Tänzen, worin er an nationalen wie auch internationalen Meisterschaften erfolgreich teilnahm. Er blieb dem Tanzen treu und schloss 2011 sein Tanzstudium in Modernem und Zeitgenössischem Tanz an der ArtEZ, Hochschule für die Künste in Arnhem/Holland, ab. Es folgten Tanzengagements sowohl in Holland als auch Deutschland. Timur teilte seine Leidenschaft zudem mit den Teilnehmern in seinen Tanzklassen. Parallel zu seiner Tänzerkarriere unterrichtet Timur schon seit seinem 17. Lebensjahr Group Fitness Kurse in fast allen Facetten und ist auf diversen Events und Conventions als Presenter vertreten. Durch seine Arbeit als Tänzer richtete sich sein Fokus immer mehr auf holistische Trainingskonzepte wie Yoga und Pilates. So durchlief er die Trainer Ausbildungen bei PILATES Bodymotion, stieg 2006 als Ausbilder ins Referenten Team ein und ist seitdem für Workshops und Seminare viel gebucht. Auch bei ROBINSON ist Timur seit 4 Jahren für die Abteilung WellFit®-Aktiv für Pilates Ausbildungen und Events im Einsatz und schult seit 2016 als Crew Trainer auch die Mitarbeiter in den Clubs. Nach vier Jahren als Fachleiter im WellFit®-Aktiv Bereich bei ROBINSON, lebt Timur nun seit 2017 in Zürich, ist mitverantwortlich für die Ausbildungsorganisation bei PILATES Bodymotion Schweiz und unterrichtet immer noch mit voller Leidenschaft. In seinen Stunden lässt er seine vielseitigen Erfahrungen und seine Freude an Bewegung mit einfliessen und holt jeden Teilnehmer ab, um gemeinsam das kleine Universum "Körper" zu entdecken. Timur freut sich auf eine spannende, intensive und erlebnisreiche Woche mit euch!