deepWORK EVENT

Hinter deepWORK steckt eine eigene Philosophie: Der Mensch ist als Ganzes zu betrachten und somit auch zu trainineren - sowohl körperlich als auch mental. deepWORK unterliegt den Gesetzen von Yin und Yang und vereint die körperlichen und geistigen Gegensätze in einem funktionellen Ganzkörpertraining.

deepWORK ist ein Trainingsprogramm, dass die ruhigen Ganzkörperübungen mit Trainingsmethoden kombiniert, die Herz und Kreislauf in Schwung bringen. Das Training ist athletisch, ganzheitlich und vor allem ganz schön schweißtreibend. Die deepWORK-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass diese sich immer zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Einer Belastung folgt immer ein kurzes Entspannen. Das powert aus, bringt aber gleichzeitig Energie in den Körper. Trainiert wird barfuß und auf einer Trainingsmatte. Zum einen ist das besser für die Sprunggelenke. Zum anderen erdet es den Kontakt zwischen Füßen und Boden. 

Alle Event Kurse finden auf unserer wunderschönen WellFit Ebene mit fantastischem Meerblick nah am Wasser statt. Erlebe wie du während unserer Eventwoche energetisiert, vitaler und richtig fit wirst!