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Fitness, Body & Soul by Freddy Lopez
Mit Move´it Fitness kannst du deine Kondition verbessern, Gewicht reduzieren, Stress abbauen, deinen Körper besser kennenlernen oder einfach Spaß an Bewegung haben.
Im Bereich Fitness & Dance kannst du Muskeln und Kraft aufbauen, dich auspowern, deine Ausdauer verbessern oder gezielte Körperpartien trainieren. Der Einstieg ist einfach, das Training effektiv und es macht viel Spaß. Ebenso eignet es sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben. Move´it Fitness möchte auch aktiv einen Beitrag zu deiner Gesundheit leisten. In diesem Bereich bieten wir dir Präventionskurse sowie Kurse zur Körperwahrnehmung, zur Kräftigung des Halteapparats (Bauch- und Rückenmuskeln) und zur Stressbewältigung an.
Ablauf
Experte
Aniane Hochheimer
- Seit über 17 Jahren tätig als Fitnesstrainerin (B-Lizenz BSA) - Lizenzen verschiedener Ausbildungsinstitute (u.a. Zumba, Zumba Strong, Zumba Kids, Aqua Zumba, Kick & Box, funktionelles Training, etc.) - Trainerin für Post- und Pränatale Kurse (Kangatraining für Mama mit Baby, Kangaburn HIIT Training, Beckenbodentraining) - Diplomierte Sport- und Wellnessmasseurin (Ayurvedische Massage, Hot Stone, Triggerpoint, Rückenmassage, Sportmassage, etc.)
Vasilios Kosmas
Er hat Sport Science und Sport Education studiert und arbeitet seit fast 10 Jahren in verschiedenen Fitness-Studios. Er hat Lizenzen und Diplome in Pilates, Step, Dance, Body Pump und Body Workout erworben.
Freddy Lopez
Tanzpädagogische Ausbildung Ballet und Jazz A-Lizenz Groupfitness, Personal Trainer, Lizenzen für ZUMBA® & Tanzchoreographie, Yoga Lehrer